Psychoterapia Toruń
Psychoterapia indywidualna to jedna z najpopularniejszych form terapii, łącząca zagadnienia z medycyny, filozofii i psychologii, w której Pacjent spotyka się z wykwalifikowanym psychoterapeutą w prywatnym, bezpiecznym środowisku. Jest to przeciwstawna forma pracy do terapii grupowej. Polega na bezpośrednim kontakcie ze specjalistą, a podczas regularnych spotkań powstaje swoista więź między terapeutą i Pacjentem. Nawiązana relacja ma ogromne znaczenie dla przebiegu leczenia, bo pozwala dostrzec nowe punkty widzenia, przeanalizować swoje emocje, ale też dotrzeć do przyczyn problemów. Kluczowym elementem jest zaufanie pozwalające Pacjentowi całkowicie otworzyć się przed psychoterapeutą — bez obaw, że zostanie poddany krzywdzącej ocenie.
Dla kogo psychoterapia indywidualna może być pomocna?
Podczas psychoterapii indywidualnej Pacjent zachęcany jest do szczerości i otwartości w rozmowach ze specjalistą — to podstawa skuteczności spotkań. Psychoterapeuta zaś udziela wsparcia, pomaga zmienić perspektywę, inaczej interpretować różne zdarzenia czy relacje. Nie narzuca mu określonego sposobu myślenia, nie mówi, co ma robić, ale udziela subtelnych wskazówek, dzięki którym Pacjent sam obiera nowe ścieżki — odkrywa inne punkty widzenia, inne warstwy złożonego problemu. Odwiedź mój gabinet w Toruniu, by podczas psychoterapii indywidualnej wypracować prawidłowe schematy poznawcze decydujące o reakcjach emocjonalnych.
Psychoterapeuci: Toruń
Czy psychoterapia indywidualna jest skuteczna? Wielu osobom pomaga zmierzyć się z różnego rodzaju trudnościami, z którymi nie są w stanie poradzić sobie sami. Dobrze prowadzona terapia pozwala im lepiej poznać i zrozumieć emocje, poprawić relacje z innymi, zmienić to, jak postrzegają świat. Choć lęk, smutek, rozdrażnienie, złość czy tęsknota są stałymi, powracającymi elementami ludzkiej natury, mogą przytłaczać. Nerwica, depresja oraz zaburzenia osobowości wymagają stałej pracy w bezpiecznym środowisku pozbawionym ocen. Rozmowa z psychoterapeutą to również sposób na uporanie się ze zdarzeniami, które odcisnęły na nas wyraźne piętno, np. po śmierci bliskiej osoby, rozwodzie, po doświadczeniu zdrady, utraty pracy albo mobbingu.
Skontaktuj się ze mną, by odbyć konsultację poprzedzającą psychoterapię indywidualną. Do gabinetu zapraszam zarówno dorosłych, jak i młodzież z Torunia.
„Zdrowiejemy, gdy skupiamy się na rzeczywistości, która nas otacza. Chorujemy, gdy trzymamy się kurczowo naszych fantazji. Terapeuta może zrobić tylko jedno – powstrzymać nas przed ucieczką od samych siebie, żebyśmy nie stracili kontaktu z rzeczywistością. (…) Podczas terapii odkrywamy, że uleczenie może nastąpić tylko poprzez relację. (…) Wspólne znoszenie ciężaru prawdy o życiu, o tym, co się dzieje wewnątrz i wokół nas, to coś więcej niż technika. To miłość”.
– Jon Frederickson “Kłamstwa, którymi żyjemy” –