Intensywna krótkoterminowa terapia psychodynamiczna
Terapia ISTDP (intensive short-term dynamic psychotherapy) to niezwykle inspirujący nurt psychoterapii skupiający się na identyfikowaniu i rozwiązywaniu głęboko zakorzenionych problemów emocjonalnych,który obecnie staje się coraz bardziej popularny. Metoda powstała w latach 60. ubiegłego wieku i łączy w sobie techniki stosowane w psychoterapii psychodynamicznej oraz poznawczej. Jej istotą jest uznanie, że negatywne emocje i lęki, takie jak niepokój, gniew czy stany depresyjne, są wynikiem blokad emocjonalnych, które utrudniają nam radzenie sobie z wymagającymi sytuacjami życiowymi.
Psychoterapia ISTDP jest moją specjalnością,
skorzystaj z profesjonalnej pomocy
Terapia ISTDP zakłada, że większość blokad emocjonalnych powstaje w wyniku doświadczonych traum i niezdrowych wzorców zachowań przyswojonych we wczesnym dzieciństwie. W związku z tym celem terapii jest odkrycie oraz zrozumienie tych przeżyć, a następnie praca nad ich przezwyciężeniem, co pozwala moim Pacjentom na uzyskanie trwałych korzyści w zakresie zdrowia emocjonalnego.
Komu zaleca się terapię ISTDP?
Jakie problemy i zaburzenia pomaga przezwyciężyć?
Intensywna krótkoterminowa terapia psychodynamiczna zazwyczaj jest przeznaczona dla osób, które doświadczają poważnych problemów emocjonalnych, takich jak depresja, nerwice, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości czy różnego rodzaju uzależnienia. Pacjenci, którzy podejmują terapię ISTDP, często zgłaszają trudności w radzeniu sobie z wymagającymi sytuacjami życiowymi, problemy w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich relacji z innymi ludźmi oraz ograniczone możliwości kontrolowania własnych emocji czy zachowań pod wpływem impulsu.
Psychoterapia psychodynamiczna: Toruń
Psychoterapia psychodynamiczna ISTDP jest skuteczną metodą leczenia emocjonalnych problemów i zaburzeń. Pozwala dotrzeć do głębokich uczuć z przeszłości, które do tej pory pozostały stłumione, ukryte lub wyparte, a następnie przepracować je w bezpiecznym środowisku. Umów się ze mną na rozmowę online albo w gabinecie w Toruniu, aby sprawdzić, czy intensywna krótkoterminowa terapia psychodynamiczna to coś dla Ciebie.
„Zdrowiejemy, gdy skupiamy się na rzeczywistości, która nas otacza. Chorujemy, gdy trzymamy się kurczowo naszych fantazji. Terapeuta może zrobić tylko jedno – powstrzymać nas przed ucieczką od samych siebie, żebyśmy nie stracili kontaktu z rzeczywistością. (…) Podczas terapii odkrywamy, że uleczenie może nastąpić tylko poprzez relację. (…) Wspólne znoszenie ciężaru prawdy o życiu, o tym, co się dzieje wewnątrz i wokół nas, to coś więcej niż technika. To miłość”.
– Jon Frederickson “Kłamstwa, którymi żyjemy” –