Witaj, cieszę się,
że tu jesteś.

Nazywam się Joanna Biernacka i jestem tu po to by pomóc Ci wreszcie spotkać się ze sobą.

Specjalizuję się w psychoterapii ISTDP (intensywnej, krótkoterminowej psychoterapii dynamicznej).

Moje doświadczenie i wykształcenie

Ośrodek Pomocy Psychologicznej Integra

4-letnia szkoła psychoterapii integratywnej w szkole psychoterapii w Ośrodku Pomocy Psychologicznej Integra w Warszawie

Laboratorium Psychoedukacji

3-letni Core Training ISTDP w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie

Centrum - ośrodek ISTDP

Specjalizuję się w intensywnej, krótkoterminowej psychoterapii dynamicznej (ISTDP), która jest skuteczną metodą leczenia różnego rodzaju zaburzeń emocjonalnych oraz psychicznych. Moja praca jest ukierunkowana na pomoc Pacjentom w zmianie na lepsze poprzez zrozumienie ich wewnętrznych procesów emocjonalnych i wyzwolenie zdolności do samoregulacji. W codziennej pracy stawiam na indywidualne podejście do każdego Pacjenta, zapewniając mu profesjonalne wsparcie, a także zrozumienie w trudnych momentach.

Ostatnie posty

Terapia indywidualna i nie tylko

W centrum ISTDP proponuję terapię dla osób dorosłych i młodzieży powyżej 16. roku życia, a także spotkania dla par oraz sesje rodzinne. Zapewniam dyskrecję, jak również pełne zaangażowanie w proces terapeutyczny. Moim celem jest poprawa jakości życia Pacjentów, pomaganie im w osiągnięciu harmonii emocjonalnej. Zapraszam do kontaktu i umówienia się na wizytę w moim gabinecie.

W czym mogę Ci pomóc?
Dorośli
  • Cierpienie, trudne relacje lub ich brak, samotność.
  • Zaburzenia odżywiania, problemy ze snem, trudności w przeżywaniu i wyrażaniu emocji.
  • Zaburzenia lękowe, fobie i nerwica natręctw
  • Terapia par
Młodzież
  • Masz skończone 16 lat? Jest Ci trudno?
  • Nie rozumiesz siebie, a bardzo pragniesz wiedzieć kim jesteś?
  • Doświadczasz wahań nastroju utrudniających życie, masz zaburzenia związane z odżywianiem, dokonujesz samouszkodzeń swojego ciała?
  • A może tak naprawdę tęsknisz za tym, by ktoś Cię w końcu zrozumiał lub przynajmniej spróbował zrozumieć?

Jeśli czujesz się bezradny i wiesz,
że potrzebujesz pomocy, napisz lub zadzwoń.
Możemy spotkać się w gabinecie w Toruniu lub online.

Kontakt

Bezpieczna przestrzeń, czyli ośrodek ISTDP

Praca terapeutyczna to moja pasja. Z uwagą słucham i eksploruję, nie oceniam, szanuję, nie krytykuję, słucham, wspieram, pokazuję drogę wyjścia z trudnych sytuacji, dodaję otuchy, pomagam dostrzec, zrozumieć i przezwyciężyć trudności. Staram się stwarzać bezpieczną przestrzeń do wyrażania emocji, do szczerej, otwartej rozmowy na każdy temat. Daję możliwość analizowania własnego życia, doświadczeń, ale też poszukiwania nowej, lepszej drogi, wyjścia z problemów. Towarzyszę Pacjentom z różnymi trudnościami w obszarze depresji, stanów lękowych, zaburzeń poznawczych, regulacji emocji, poczucia własnej wartości czy zaburzeń nastroju.

Odpowiedzialna psychoterapia

W Polsce psychoterapeutą może być każdy. Niestety, ciągle nie ma ustawy o tym zawodzie.

Polska Rada Psychoterapii określa jednak szczegółowo, kim jest psychoterapeuta pracujący zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Co warto wiedzieć:
  • Psychoterapeuta skończył 4-letnią szkołę psychoterapii która jest formą szkolenia podyplomowego zatem tylko osoba z wykształceniem wyższym może podjąć to 4-letnie szkolenie.
  • Psychoterapeuta to osoba, która odbyła długoterminową psychoterapię własną.
  • Psychoterapeuta poddaje swoją pracę regularnej superwizji.
0
Lat doświadczenia
Ponad 0
godzin sesji
Ponad 0
Wyleczonych pacjentów

Odzyskaj wewnętrzną równowagę w profesjonalnym ośrodku ISTDP

Jeśli czujesz przytłoczenie, brakuje Ci kontroli nad emocjami, a w relacjach międzyludzkich mierzysz się z kolejnymi kryzysami, skorzystaj z profesjonalnej pomocy. Zapraszam do mojego ośrodka ISTDP, gdzie w toku intensywnej, krótkoterminowej psychoterapii dynamicznej pomogę Ci zdystansować się od problemów, zmienić perspektywę, a tym samym osiągnąć tak potrzebną harmonię.

Więcej o psychoterapii, inspiracjach i tym,
jak pomóc sobie w rozpoczynaniu procesu zmian,
– przeczytasz również u mnie.

Kontakt